笑看風雲 2022/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
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6.4 km | 01:13:16 | 11:24/km

日期: 2022-04-06 20:50 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 17'38" / 19'49" / 00'52" / 00'01" / 00'14" / 00'31" / 12'14" / 09'39" / 11'17" / 02'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 57.12 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳明宏, 李榮華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'38"	00:17'38"
2	19'49"	00:37'27"
3	00'52"	00:38'19"
4	00'01"	00:38'20"
5	00'14"	00:38'34"
6	00'31"	00:39'05"
7	12'14"	00:51'19"
8	09'39"	01:00'58"
9	11'17"	01:12'15"
6.4	00'-23"	01:13'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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