11.1 km | 00:56:36 | 05:05/km日期: 2022-04-07 17:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10594 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'52" / 05'23" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 05'03" / 04'59" / 04'49" / 04'57" / 04'41" / 04'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'16") | 1002 / 1002 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'26" (+00'44") | 1002 / 2005 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'17" (+00'35") | 1003 / 3008 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'03" (+00'21") | 1002 / 4011 | 187 / 105 |
| 5 | | 04'56" (+00'14") | 1002 / 5014 | 188 / 107 |
| 6 | | 05'03" (+00'21") | 1002 / 6016 | 188 / 105 |
| 7 | | 05'02" (+00'20") | 1002 / 7019 | 188 / 105 |
| 8 | | 04'50" (+00'08") | 1003 / 8022 | 188 / 109 |
| 9 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 9023 | 188 / 106 |
| 10 | | 04'42" | 1001 / 10024 | 192 / 110 |
| 11 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 11025 | 189 / 110 |
| 12 | | 04'44" (+00'02") | 84 / 11109 | 190 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 360.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'23" | 00:11'15" |
| 3 | 05'12" | 00:16'27" |
| 4 | 05'00" | 00:21'27" |
| 5 | 04'56" | 00:26'23" |
| 6 | 05'03" | 00:31'26" |
| 7 | 04'59" | 00:36'25" |
| 8 | 04'49" | 00:41'14" |
| 9 | 04'57" | 00:46'11" |
| 10 | 04'41" | 00:50'52" |
| 11 | 04'38" | 00:55'30" |
| 11.1 | 10'00" | 00:56'36" |
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