7.4 km | 00:45:27 | 06:09/km日期: 2022-04-07 21:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'17" / 06'48" / 06'31" / 06'30" / 05'49" / 05'36" / 05'26" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 383 / 7383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'48" | 00:14'05" |
| 3 | 06'31" | 00:20'36" |
| 4 | 06'30" | 00:27'06" |
| 5 | 05'49" | 00:32'55" |
| 6 | 05'36" | 00:38'31" |
| 7 | 05'26" | 00:43'57" |
| 7.4 | 05'15" | 00:45'58" |
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