8.5 km | 01:04:25 | 07:35/km日期: 2015-07-12 09:24 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'46" / 08'33" / 09'06" / 09'24" / 07'40" / 05'53" / 06'15" / 06'11" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+01'57") | 1000 / 1000 | 164 / 78 |
| 2 | | 08'30" (+02'42") | 1005 / 2005 | 162 / 72 |
| 3 | | 09'07" (+03'19") | 997 / 3003 | 142 / 76 |
| 4 | | 09'25" (+03'37") | 997 / 4000 | 138 / 76 |
| 5 | | 08'07" (+02'19") | 1003 / 5004 | 153 / 80 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6004 | 179 / 95 |
| 7 | | 06'17" (+00'29") | 996 / 7000 | 161 / 98 |
| 8 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 8000 | 175 / 91 |
| 9 | | 06'32" (+00'44") | 479 / 8480 | 155 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
34.20 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 16 累積 :
680.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'33" | 00:16'19" |
| 3 | 09'06" | 00:25'25" |
| 4 | 09'24" | 00:34'49" |
| 5 | 07'40" | 00:42'29" |
| 6 | 05'53" | 00:48'22" |
| 7 | 06'15" | 00:54'37" |
| 8 | 06'11" | 01:00'48" |
| 8.5 | 07'31" | 01:04'25" |
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