8.0 km | 01:07:49 | 08:26/km日期: 2022-04-08 07:38 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10768 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'18" / 10'59" / 07'21" / 07'37" / 09'42" / 07'29" / 07'58" / 07'59" / 49'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" | 1001 / 1001 | 170 / 79 |
| 2 | | 11'07" (+03'43") | 1002 / 2004 | 129 / 69 |
| 3 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 3005 | 170 / 77 |
| 4 | | 07'52" (+00'28") | 1001 / 4006 | 168 / 75 |
| 5 | | 09'39" (+02'15") | 1000 / 5006 | 144 / 71 |
| 6 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 6007 | 169 / 76 |
| 7 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 7008 | 167 / 73 |
| 8 | | 08'15" (+00'51") | 1000 / 8008 | 166 / 72 |
| 9 | | 08'26" (+01'02") | 15 / 8024 | 120 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 10'59" | 00:18'17" |
| 3 | 07'21" | 00:25'38" |
| 4 | 07'37" | 00:33'15" |
| 5 | 09'42" | 00:42'57" |
| 6 | 07'29" | 00:50'26" |
| 7 | 07'58" | 00:58'24" |
| 8 | 07'59" | 01:06'23" |
| 8.0 | 56'52" | 01:07'49" |
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