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    314502_Leo Lin 新竹
    ID 85601
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    314502_Leo Lin 
    166.7 km | 09:21:50 | 17.8 km/h
    日期: 2022-04-10 06:04 - 總爬升: 817 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 3717 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 335.96 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.92.5 %
    222.11.5 %
    319.81.7 %
    420.01.2 %
    518.51.5 %
    616.41.3 %
    716.51.0 %
    813.12.0 %
    916.11.6 %
    1016.11.7 %
    1115.21.8 %
    1217.51.3 %
    1316.71.8 %
    1428.8-0.5 %
    1529.5-1.3 %
    1630.3-1.2 %
    1748.0-2.2 %
    1823.4-2.3 %
    1929.8-1.0 %
    2030.3-1.3 %
    2124.2-1.6 %
    2232.4-1.0 %
    2322.10.0 %
    2420.81.2 %
    2510.11.6 %
    2623.5-0.1 %
    2718.21.1 %
    2816.91.4 %
    2913.22.6 %
    3014.52.7 %
    3126.3-0.5 %
    3220.9-0.2 %
    3323.81.5 %
    3420.7-0.7 %
    3523.11.0 %
    3627.7-0.7 %
    3737.5-1.3 %
    3810.2-0.8 %
    3915.31.5 %
    4026.71.0 %
    4120.5-0.6 %
    4218.51.0 %
    4321.81.3 %
    4419.11.0 %
    4517.51.0 %
    469.82.3 %
    4723.52.5 %
    4820.82.2 %
    4923.21.3 %
    5022.11.0 %
    5117.4-0.3 %
    5217.6-0.7 %
    5321.4-0.2 %
    5411.61.0 %
    5523.8-0.3 %
    5621.2-0.5 %
    5730.3-1.2 %
    5821.6-2.1 %
    5925.7-1.4 %
    6024.7-1.3 %
    6124.2-0.6 %
    6225.0-0.8 %
    6322.1-0.2 %
    645.13.2 %
    6522.01.2 %
    6622.8-0.8 %
    6720.6-1.0 %
    6818.01.2 %
    6933.6-1.0 %
    7025.2-1.1 %
    7125.7-0.6 %
    7221.1-1.4 %
    7327.9-0.7 %
    7429.0-0.3 %
    7525.9-0.3 %
    7623.1-0.3 %
    7718.81.4 %
    7825.71.0 %
    7925.9-0.3 %
    8013.2-0.8 %
    8124.0-0.6 %
    8217.9-0.2 %
    8316.21.0 %
    8426.1-1.0 %
    8525.0-1.0 %
    8625.2-0.6 %
    8723.4-0.7 %
    8814.8-0.5 %
    8923.41.0 %
    9022.5-0.3 %
    9115.4-0.7 %
    9220.91.0 %
    9310.5-0.9 %
    9413.71.4 %
    9511.72.9 %
    969.33.8 %
    9711.93.0 %
    9818.81.0 %
    994.5-0.3 %
    10041.9-0.7 %
    10125.4-2.8 %
    10225.5-2.0 %
    10324.5-1.5 %
    10425.7-1.6 %
    10525.7-1.6 %
    10616.7-1.0 %
    10716.21.2 %
    10819.81.0 %
    10914.81.1 %
    11015.11.3 %
    11116.61.3 %
    1127.11.6 %
    11311.61.0 %
    11414.61.9 %
    11515.43.0 %
    11616.71.3 %
    11713.51.2 %
    11826.5-1.0 %
    11927.9-1.6 %
    12025.9-1.4 %
    12126.9-1.2 %
    12225.9-1.5 %
    12323.1-0.5 %
    12419.8-0.1 %
    1253.43.4 %
    12614.02.3 %
    12714.32.0 %
    12829.5-1.4 %
    12929.5-1.6 %
    13019.4-1.2 %
    13115.6-0.3 %
    13224.5-0.9 %
    13317.0-1.0 %
    13424.5-0.8 %
    13519.6-0.9 %
    1365.8-1.5 %
    13717.4-0.1 %
    13819.41.2 %
    13912.61.3 %
    14018.81.0 %
    14115.81.0 %
    14214.91.2 %
    14319.41.8 %
    14433.3-1.1 %
    14530.0-1.3 %
    14610.9-2.5 %
    14724.31.0 %
    14824.3-0.5 %
    14920.5-0.7 %
    15020.7-0.5 %
    15116.7-0.6 %
    15222.4-0.1 %
    15323.5-0.1 %
    15422.5-0.5 %
    15520.3-0.2 %
    15616.4-0.5 %
    15716.1-0.3 %
    15822.10.0 %
    15922.4-0.3 %
    16018.8-0.4 %
    16122.1-0.2 %
    16215.1-1.2 %
    16323.1-0.6 %
    16418.7-0.5 %
    16518.5-0.4 %
    16624.8-0.4 %
    166.717.0-0.1 %

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