5.1 km | 04:36:21 | 53:50/km日期: 2022-04-10 09:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 71'52" / 85'32" / 55'57" / 29'22" / 21'12" / 91'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:12'07" (+50'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:25'31" (+04'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 55'57" (+34'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'22" (+08'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:31'32" (+10'21") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 71'52" | 01:11'52" |
2 | 85'32" | 02:37'24" |
3 | 55'57" | 03:33'21" |
4 | 29'22" | 04:02'43" |
5 | 21'12" | 04:23'55" |
5.1 | 91'30" | 04:36'07" |