10.3 km | 01:10:24 | 06:49/km日期: 2022-04-10 20:02 - 總爬升: 554 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 14078 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'02" / 06'10" / 05'39" / 06'17" / 06'19" / 07'24" / 06'13" / 06'34" / 06'38" / 07'20" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'01" (+03'23") | 1003 / 1003 | 234 / 47 |
| 2 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 2003 | 184 / 87 |
| 3 | | 05'38" | 1001 / 3005 | 188 / 93 |
| 4 | | 06'15" (+00'37") | 1004 / 4009 | 192 / 83 |
| 5 | | 06'20" (+00'42") | 1006 / 5016 | 190 / 82 |
| 6 | | 07'19" (+01'41") | 1000 / 6017 | 198 / 68 |
| 7 | | 06'13" (+00'35") | 1005 / 7022 | 192 / 83 |
| 8 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 8023 | 200 / 76 |
| 9 | | 06'41" (+01'03") | 1002 / 9025 | 185 / 80 |
| 10 | | 07'15" (+01'37") | 1006 / 10031 | 205 / 67 |
| 11 | | 08'51" (+03'13") | 310 / 10341 | 224 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.68 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1200.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 06'10" | 00:15'12" |
| 3 | 05'39" | 00:20'51" |
| 4 | 06'17" | 00:27'08" |
| 5 | 06'19" | 00:33'27" |
| 6 | 07'24" | 00:40'51" |
| 7 | 06'13" | 00:47'04" |
| 8 | 06'34" | 00:53'38" |
| 9 | 06'38" | 01:00'16" |
| 10 | 07'20" | 01:07'36" |
| 10.3 | 09'01" | 01:10'24" |
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