13.9 km | 01:12:04 | 05:11/km日期: 2022-04-12 17:06 - 總爬升: 167 m - 地點: 托斯卡尼 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12092 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'31" / 05'04" / 04'53" / 04'50" / 04'52" / 05'18" / 05'22" / 05'39" / 06'11" / 04'55" / 04'54" / 04'53" / 04'44" / 04'33" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'55") | 1001 / 1001 | 164 / 107 |
| 2 | | 05'08" (+00'25") | 1002 / 2004 | 165 / 117 |
| 3 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 3004 | 166 / 120 |
| 4 | | 04'54" (+00'11") | 1002 / 4006 | 167 / 121 |
| 5 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 5007 | 168 / 119 |
| 6 | | 05'22" (+00'39") | 1001 / 6009 | 168 / 110 |
| 7 | | 05'24" (+00'41") | 1001 / 7010 | 167 / 110 |
| 8 | | 05'38" (+00'55") | 1002 / 8013 | 166 / 106 |
| 9 | | 06'21" (+01'38") | 1001 / 9014 | 165 / 95 |
| 10 | | 05'00" (+00'17") | 1002 / 10017 | 168 / 118 |
| 11 | | 04'56" (+00'13") | 1001 / 11018 | 168 / 119 |
| 12 | | 04'55" (+00'12") | 1002 / 12021 | 171 / 118 |
| 13 | | 04'43" | 1002 / 13024 | 171 / 123 |
| 14 | | 04'35" | 856 / 13880 | 171 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
568.60 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2269.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'04" | 00:10'35" |
| 3 | 04'53" | 00:15'28" |
| 4 | 04'50" | 00:20'18" |
| 5 | 04'52" | 00:25'10" |
| 6 | 05'18" | 00:30'28" |
| 7 | 05'22" | 00:35'50" |
| 8 | 05'39" | 00:41'29" |
| 9 | 06'11" | 00:47'40" |
| 10 | 04'55" | 00:52'35" |
| 11 | 04'54" | 00:57'29" |
| 12 | 04'53" | 01:02'22" |
| 13 | 04'44" | 01:07'06" |
| 14 | 04'33" | 01:11'39" |
| 13.9 | -3'-29" | 01:12'04" |
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