10.0 km | 00:57:15 | 05:42/km日期: 2022-04-14 05:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'57" / 05'49" / 05'37" / 05'32" / 05'27" / 05'34" / 05'47" / 05'24" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'25") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 198.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 05'49" | 00:23'48" |
| 5 | 05'37" | 00:29'25" |
| 6 | 05'32" | 00:34'57" |
| 7 | 05'27" | 00:40'24" |
| 8 | 05'34" | 00:45'58" |
| 9 | 05'47" | 00:51'45" |
| 10 | 05'24" | 00:57'09" |
| 10.0 | 05'40" | 00:57'15" |
展開計圈分析
留言 
