6.0 km | 00:27:45 | 04:37/km日期: 2022-04-15 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'59" / 04'40" / 13'02" / 08'34" / 09'38" / 10'21" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+01'17") | 2009 / 2009 |
2 | | 04'51" (+01'20") | 800 / 2809 |
3 | | 04'50" (+01'19") | 800 / 3609 |
4 | | 04'55" (+01'24") | 1200 / 4810 |
5 | | 03'35" (+00'04") | 410 / 5220 |
6 | | 03'31" | 390 / 5609 |
7 | | 03'56" (+00'25") | 400 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.48 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
1727.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'40" | 00:09'39" |
3 | 13'02" | 00:22'41" |
4 | 08'34" | 00:31'15" |
5 | 09'38" | 00:40'53" |
6 | 10'21" | 00:51'14" |
6.0 | 03'20" | 00:51'16" |