7.2 km | 00:34:41 | 04:51/km日期: 2022-04-14 21:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 04'20" / 04'27" / 04'40" / 04'57" / 05'20" / 05'00" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'03") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 04'20" | 00:10'36" |
| 3 | 04'27" | 00:15'03" |
| 4 | 04'40" | 00:19'43" |
| 5 | 04'57" | 00:24'40" |
| 6 | 05'20" | 00:30'00" |
| 7 | 05'00" | 00:35'00" |
| 7.2 | 04'25" | 00:35'40" |
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