朱思戎 2022/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

朱思戎新北市
ID 9626

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6.0 km | 00:35:58 | 05:59/km

日期: 2022-04-15 05:29 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'03" / 06'02" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 06'01" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'04")

06'01" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'03")

05'59" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'59")

05'56"

1000 / 4000

5

05'56"

(29'56")

05'56"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 156.23 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'02"	00:12'05"
3	05'59"	00:18'04"
4	05'56"	00:24'00"
5	05'56"	00:29'56"
6	06'01"	00:35'57"
6.0	05'46"	00:35'59"

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