5.2 km | 00:37:50 | 07:14/km日期: 2022-04-13 20:52 - 平均心率: 169 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'59" / 07'40" / 07'09" / 06'55" / 06'47" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'40" | 00:15'39" |
| 3 | 07'09" | 00:22'48" |
| 4 | 06'55" | 00:29'43" |
| 5 | 06'47" | 00:36'30" |
| 5.2 | 06'16" | 00:37'51" |
ricky tseng 說推
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