4.5 km | 00:32:23 | 07:15/km日期: 2022-04-20 20:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'03" / 07'01" / 06'59" / 06'15" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+04'38") | 467 / 4467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'01" | 00:14'04" |
| 3 | 06'59" | 00:21'03" |
| 4 | 06'15" | 00:27'18" |
| 4.5 | 10'53" | 00:32'24" |
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