5.4 km | 00:38:19 | 07:05/km日期: 2022-04-22 19:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'17" / 07'36" / 07'06" / 06'55" / 06'47" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 408 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'36" | 00:14'53" |
| 3 | 07'06" | 00:21'59" |
| 4 | 06'55" | 00:28'54" |
| 5 | 06'47" | 00:35'41" |
| 5.4 | 06'26" | 00:38'19" |
留言 
