6.8 km | 00:46:29 | 06:48/km日期: 2022-04-23 05:52 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 123 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'15" / 07'53" / 05'59" / 04'01" / 08'00" / 06'01" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+02'50") | 822 / 6822 |
明天戀戀桐花全馬，加油
一旦你從心裡接納了自己的弱點，就再也沒有人可以用這個事情傷害你。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
359.72 km 
鱷魚子母天空籃 39 累積 :
211.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'53" | 00:16'08" |
| 3 | 05'59" | 00:22'07" |
| 4 | 04'01" | 00:26'08" |
| 5 | 08'00" | 00:34'08" |
| 6 | 06'01" | 00:40'09" |
| 6.8 | 07'33" | 00:46'22" |
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