11.2 km | 01:05:11 | 05:48/km日期: 2022-04-23 16:29 - 地點: 永和綠寶石公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'25" / 06'07" / 05'52" / 05'32" / 05'27" / 05'45" / 05'50" / 05'43" / 05'47" / 05'53" / 05'42" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'06") | 205 / 11205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.27 km 
母子鱷魚 蚵Y托淺黃40 累積 :
851.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'07" | 00:12'32" |
| 3 | 05'52" | 00:18'24" |
| 4 | 05'32" | 00:23'56" |
| 5 | 05'27" | 00:29'23" |
| 6 | 05'45" | 00:35'08" |
| 7 | 05'50" | 00:40'58" |
| 8 | 05'43" | 00:46'41" |
| 9 | 05'47" | 00:52'28" |
| 10 | 05'53" | 00:58'21" |
| 11 | 05'42" | 01:04'03" |
| 11.2 | 05'30" | 01:05'11" |
展開計圈分析
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