丹尼爾 2022/04/24 訓練日誌

丹尼爾
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丹尼爾

10.0 km | 00:54:48 | 05:27/km

日期: 2022-04-24 22:28 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'03" / 05'08" / 05'04" / 05'19" / 05'27" / 05'38" / 05'40" / 05'47" / 05'53" / 05'37" / 07'13" /

基本訓練

4月累積里程 : 116.34 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'08"	00:10'11"
3	05'04"	00:15'15"
4	05'19"	00:20'34"
5	05'27"	00:26'01"
6	05'38"	00:31'39"
7	05'40"	00:37'19"
8	05'47"	00:43'06"
9	05'53"	00:48'59"
10	05'37"	00:54'36"
10.0	08'20"	00:54'49"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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