9.3 km | 00:57:29 | 06:09/km日期: 2022-04-25 17:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 10312 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'10" / 05'57" / 05'53" / 06'02" / 06'09" / 06'10" / 06'14" / 06'19" / 06'30" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'17") | 1003 / 1003 | 175 / 92 |
2 | | 05'55" (+00'03") | 1005 / 2009 | 179 / 93 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3009 | 180 / 94 |
4 | | 06'00" (+00'08") | 1004 / 4014 | 181 / 91 |
5 | | 06'10" (+00'18") | 1006 / 5021 | 179 / 90 |
6 | | 06'07" (+00'15") | 1007 / 6029 | 178 / 91 |
7 | | 06'09" (+00'17") | 1001 / 7030 | 180 / 89 |
8 | | 06'21" (+00'29") | 1002 / 8033 | 179 / 87 |
9 | | 06'27" (+00'35") | 1009 / 9042 | 179 / 86 |
10 | | 05'52" | 340 / 9382 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.62 km max 01 累積 :
2447.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'57" | 00:12'07" |
3 | 05'53" | 00:18'00" |
4 | 06'02" | 00:24'02" |
5 | 06'09" | 00:30'11" |
6 | 06'10" | 00:36'21" |
7 | 06'14" | 00:42'35" |
8 | 06'19" | 00:48'54" |
9 | 06'30" | 00:55'24" |
9.3 | 06'07" | 00:57'29" |