10.4 km | 00:56:00 | 05:24/km日期: 2013-05-30 17:45 - 地點: 楠梓地區&楠陽國小 - 天氣: 日落時分，悶 - 平均心率: 99 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'27" / 05'39" / 05'38" / 05'33" / 05'31" / 05'31" / 05'22" / 05'12" / 05'04" / 05'03" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 338.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'39" | 00:11'06" |
| 3 | 05'38" | 00:16'44" |
| 4 | 05'33" | 00:22'17" |
| 5 | 05'31" | 00:27'48" |
| 6 | 05'31" | 00:33'19" |
| 7 | 05'22" | 00:38'41" |
| 8 | 05'12" | 00:43'53" |
| 9 | 05'04" | 00:48'57" |
| 10 | 05'03" | 00:54'00" |
| 10.4 | 05'38" | 00:56'00" |
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