6.9 km | 00:42:27 | 06:08/km日期: 2022-04-27 05:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'26" / 06'28" / 06'00" / 06'05" / 05'37" / 05'40" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 919 / 6919 |
上下坡都盡可能輕鬆跑，昨天騎車，今日慢跑，手錶連續二天都顯示過度訓練，不知是怎麼演算的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.75 km 
Nike Pegasus 37(橘) 累積 :
1792.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'28" | 00:13'54" |
| 3 | 06'00" | 00:19'54" |
| 4 | 06'05" | 00:25'59" |
| 5 | 05'37" | 00:31'36" |
| 6 | 05'40" | 00:37'16" |
| 6.9 | 05'38" | 00:42'27" |
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