2.1 km | 00:13:38 | 06:20/km日期: 2015-07-27 00:01 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'14" / 06'45" / 06'53" /
基本訓練
休息太多天⋯速度有加快
公里數要再加強。。。
7月累積里程 : 50.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'45" | 00:12'59" |
| 2.1 | 07'07" | 00:14'01" |
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