3.0 km | 00:28:24 | 09:24/km日期: 2022-05-03 04:01 - 平均心率: 91 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'39" / 08'18" / 08'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.00 km 
Jack Wolfskin JWROFY10109 累積 :
80.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 08'18" | 00:19'57" |
| 3 | 08'18" | 00:28'15" |
| 3.0 | 06'41" | 00:28'25" |
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