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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
32.5 km
|
03:31:59
|
06:31/km
日期:
2022-05-03 05:03
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
86
-
卡路里:
1755 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'46"
(08'46")
08'45" (+03'25")
1000 / 1000
2
05'26"
(14'12")
05'25" (+00'05")
1000 / 2001
3
06'16"
(20'28")
06'15" (+00'55")
1002 / 3003
4
14'44"
(35'12")
14'43" (+09'23")
1000 / 4004
5
07'15"
(42'27")
07'14" (+01'54")
1000 / 5005
展開計圈分析
6
07'08"
(49'35")
07'07" (+01'47")
1000 / 6006
7
06'21"
(55'56")
06'20" (+01'00")
1000 / 7006
8
05'29"
(01:01'25")
05'28" (+00'08")
1000 / 8007
9
05'52"
(01:07'17")
05'51" (+00'31")
1000 / 9008
10
06'23"
(01:13'40")
06'22" (+01'02")
1002 / 10010
11
05'53"
(01:19'33")
05'52" (+00'32")
1002 / 11013
12
06'25"
(01:25'58")
06'24" (+01'04")
1000 / 12014
13
05'41"
(01:31'39")
05'40" (+00'20")
1002 / 13016
14
05'40"
(01:37'19")
05'39" (+00'19")
1000 / 14017
15
05'44"
(01:43'03")
05'43" (+00'23")
1002 / 15019
16
05'43"
(01:48'46")
05'42" (+00'22")
1000 / 16020
17
05'28"
(01:54'14")
05'27" (+00'07")
1000 / 17021
18
06'01"
(02:00'15")
06'00" (+00'40")
1002 / 18023
19
05'42"
(02:05'57")
05'41" (+00'21")
1000 / 19024
20
05'52"
(02:11'49")
05'51" (+00'31")
1000 / 20025
21
05'25"
(02:17'14")
05'24" (+00'04")
1002 / 21027
22
05'38"
(02:22'52")
05'37" (+00'17")
1000 / 22028
23
05'44"
(02:28'36")
05'43" (+00'23")
1000 / 23029
24
05'49"
(02:34'25")
05'48" (+00'28")
1002 / 24031
25
05'30"
(02:39'55")
05'29" (+00'09")
1002 / 25034
26
05'21"
(02:45'16")
05'20"
1002 / 26037
27
05'33"
(02:50'49")
05'32" (+00'12")
1000 / 27037
28
05'49"
(02:56'38")
05'48" (+00'28")
1002 / 28040
29
06'15"
(03:02'53")
06'14" (+00'54")
1002 / 29043
30
05'52"
(03:08'45")
05'51" (+00'31")
1000 / 30043
31
05'43"
(03:14'28")
05'42" (+00'22")
1002 / 31046
32
05'37"
(03:20'05")
05'36" (+00'16")
1000 / 32047
33
02'54"
(03:22'59")
06'19" (+00'59")
458 / 32505
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
835.86 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
鱷魚公主
,
陳嘉忠
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
我
大仔早安，週二3251跑步愉快。
2022-05-03 09:48 ·
1
個人推
蔡淑梅
早安：運動快樂。
2022-05-03 10:30 ·
1
個人推
楊志民
運動💪愉快👍
2022-05-03 11:17 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大午安！
2022-05-03 12:22 ·
1
個人推
ken_yu chen
午安 週二晨跑3251開心愉悅
2022-05-03 12:28 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動跑跑好心情舒心
2022-05-03 12:28 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，運動愉快，恭喜完成線上100k👍
2022-05-03 12:57 ·
1
個人推
Jason liu
午安！晨運愉快
2022-05-03 13:06 ·
1
個人推
意文
陳大～～才3天耶
就破百～～我都還沒起跑
2022-05-03 13:28 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內跑跑愉快好心情,恭喜線上100k成功完賽
2022-05-03 15:57 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥下午好！運動愉快😊
2022-05-03 17:27 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄晨運愉快恭喜線上完賽
2022-05-03 17:54 ·
1
個人推
蔡信賢
陳皮叔：周二運動愉快。
2022-05-03 18:42 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 長跑愉快 恭喜又一次漂亮完成線上100k🥳👏👏👏👍👍👍
2022-05-03 21:13 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥晚安，晨跑愉快！
2022-05-03 21:47 ·
1
個人推
Sharon Chien
晚安～3251運動愉快
2022-05-03 21:55 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜完賽~陳大哥晚安
2022-05-03 21:59 ·
1
個人推
陳小茂
晚安 陳大 運動愉快 😁👍
2022-05-03 22:04 ·
1
個人推
田心
哇！3天就破百好強💪
2022-05-03 22:09 ·
1
個人推
陳向榮
晚安！長跑愉快！
2022-05-03 22:54 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～恭喜完賽🎊👍💪
2022-05-04 03:25 ·
1
個人推
張清榮
早安，跑步運動愉快，漂亮超半🐴，加油
2022-05-04 08:29 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~~跑步愉快唷~👍👍👍~
2022-05-04 08:34 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！☕️
100K不到三天就達成🎉🎊
太厲害了！👍👍
2022-05-04 10:08 ·
1
個人推
陳艾美
太厲害了🎈
2022-05-04 20:55 ·
1
個人推
發呆姿
恭喜陳大哥 月初輕鬆破百🥳
2022-05-04 23:06 ·
1
個人推
王裕政
早安陳兄週四順心愉快
2022-05-05 10:26 ·
2
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
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32.5 km | 03:31:59 | 06:31/km
桃園
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