7.0 km | 00:42:37 | 06:05/km日期: 2022-05-03 06:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'52" / 06'21" / 06'34" / 05'49" / 05'51" / 05'33" / 05'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.18 km Saucony endorphin 2 累積 :
628.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'21" | 00:13'13" |
3 | 06'34" | 00:19'47" |
4 | 05'49" | 00:25'36" |
5 | 05'51" | 00:31'27" |
6 | 05'33" | 00:37'00" |
7 | 05'34" | 00:42'34" |
7.0 | 14'32" | 00:42'37" |