8.0 km | 00:41:08 | 05:07/km日期: 2022-05-03 19:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'21" / 05'15" / 05'05" / 04'56" / 05'02" / 05'06" / 05'08" / 05'13" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'15" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'15" | 00:10'36" |
3 | 05'05" | 00:15'41" |
4 | 04'56" | 00:20'37" |
5 | 05'02" | 00:25'39" |
6 | 05'06" | 00:30'45" |
7 | 05'08" | 00:35'53" |
8 | 05'13" | 00:41'06" |
8.0 | 04'51" | 00:41'11" |