5.1 km | 00:31:58 | 06:18/km日期: 2022-05-11 19:23 - 天氣: 悶 - 平均心率: 110 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'10" / 06'18" / 06'06" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 748 / 4748 |
6 | | 06'13" (+00'08") | 318 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
264.34 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'26" | 00:12'58" |
3 | 06'10" | 00:19'08" |
4 | 06'18" | 00:25'26" |
5 | 06'06" | 00:31'32" |
5.1 | 06'23" | 00:31'58" |