10.1 km | 01:12:23 | 07:11/km日期: 2022-05-08 18:00 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'56" / 07'05" / 07'31" / 07'08" / 07'46" / 05'37" / 06'59" / 05'52" / 10'04" / 07'26" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'12" (+03'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'25" (+01'49") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'44" (+08'08") | 62 / 10062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.09 km ASICS TARTHEREDGE 2 (虎走八代) 1011A855-600 累積 :
1408.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'05" | 00:14'01" |
3 | 07'31" | 00:21'32" |
4 | 07'08" | 00:28'40" |
5 | 07'46" | 00:36'26" |
6 | 05'37" | 00:42'03" |
7 | 06'59" | 00:49'02" |
8 | 05'52" | 00:54'54" |
9 | 10'04" | 01:04'58" |
10 | 07'26" | 01:12'24" |
10.1 | 13'38" | 01:13'15" |