余重益 2022/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
ID 383441

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5.0 km | 01:09:55 | 13:57/km

日期: 2022-05-09 19:57 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 15'10" / 12'28" / 13'28" / 14'13" / 1380'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'48"

(14'48")

15'03" (+02'35")

983 / 983

2

12'27"

(27'15")

12'28"

997 / 1980

3

13'37"

(40'52")

13'31" (+01'03")

1007 / 2988

4

14'16"

(55'08")

14'14" (+01'46")

1001 / 3990

5

13'59"

(01:09'07")

13'58" (+01'30")

1000 / 4990

安慰一下自己，今天有動。

5月累積里程 : 33.23 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 2 years ago

雅萍, 葉達興和其他 15 人說推

·

鮮師 🇹🇼 超過一小時耶！

2022-05-10 04:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	12'28"	00:27'38"
3	13'28"	00:41'06"
4	14'13"	00:55'19"
5.0	13'55"	01:09'07"

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