run4fun 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

run4fun 香港
ID 193298

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11.2 km | 00:54:55 | 04:55/km

日期: 2015-04-17 18:40 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'18" / 05'02" / 05'07" / 05'01" / 05'01" / 04'51" / 04'47" / 04'57" / 04'50" / 04'37" / 04'44" / 04'19" /

4月累積里程 : 227.03 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'02"	00:10'20"
3	05'07"	00:15'27"
4	05'01"	00:20'28"
5	05'01"	00:25'29"
6	04'51"	00:30'20"
7	04'47"	00:35'07"
8	04'57"	00:40'04"
9	04'50"	00:44'54"
10	04'37"	00:49'31"
11	04'44"	00:54'15"
11.2	04'19"	00:54'55"

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成績 : 01:07:05

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