6.3 km | 00:30:00 | 04:46/km日期: 2022-05-16 15:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'32" / 04'29" / 04'41" / 04'41" / 04'55" / 04'58" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'40") | 284 / 6284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'29" | 00:09'01" |
| 3 | 04'41" | 00:13'42" |
| 4 | 04'41" | 00:18'23" |
| 5 | 04'55" | 00:23'18" |
| 6 | 04'58" | 00:28'16" |
| 6.3 | 06'09" | 00:30'01" |
ricky tseng 說推
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