6.0 km | 00:38:08 | 06:18/km日期: 2022-05-18 20:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 06'35" / 06'17" / 06'11" / 06'10" / 05'57" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'35" | 00:13'20" |
3 | 06'17" | 00:19'37" |
4 | 06'11" | 00:25'48" |
5 | 06'10" | 00:31'58" |
6 | 05'57" | 00:37'55" |
6.0 | 05'58" | 00:38'09" |