6.1 km | 00:32:00 | 05:14/km日期: 2022-05-19 20:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'29" / 05'13" / 04'55" / 04'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'21") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.78 km Nike Air Zoom Pegasus 38 累積 :
604.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'30" | 00:11'14" |
3 | 05'29" | 00:16'43" |
4 | 05'13" | 00:21'56" |
5 | 04'55" | 00:26'51" |
6 | 04'39" | 00:31'30" |
6.1 | 05'00" | 00:32'00" |