9.4 km | 01:40:10 | 10:37/km日期: 2022-05-20 07:34 - 平均心率: 99 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 252'44" / 00'38" / 09'53" / 11'01" / 38'24" / 00'01" / 00'02" / 06'29" / 267'24" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+03'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'19" (+04'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'28" (+04'31") | 433 / 9433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 368.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 252'44" | 04:12'44" |
| 2 | 00'38" | 04:13'22" |
| 3 | 09'53" | 04:23'15" |
| 4 | 11'01" | 04:34'16" |
| 5 | 38'24" | 05:12'40" |
| 6 | 00'01" | 05:12'41" |
| 7 | 00'02" | 05:12'43" |
| 8 | 06'29" | 05:19'12" |
| 9 | 267'24" | 09:46'36" |
| 9.4 | 12'27" | 09:52'00" |
Michael Pan 說推
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