江軍樵 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

江軍樵雲林
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半馬 | 02:13:26 | 06:19/km | 第7半馬

2021 二崙西瓜半程馬拉松-就是要抱西瓜衝回終點！

官方成績
日期	2022-05-15
成績	02:13:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'10")

00:33'10" (+02'45")

01:03'35" (+00'31")

10 km

(01:03'35")

00:30'25"

15 km

(01:34'53")

00:31'18" (+00'53")

01:03'04"

20 km

(02:06'39")

00:31'46" (+01'21")

Finish

(02:13:26)

日期: 2022-05-15 05:58 - 地點: 二崙 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1727 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'12")

06'26" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'37")

06'24" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'01")

06'23" (+00'20")

1000 / 4000

5

07'09"

(33'10")

07'09" (+01'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

恢復到可以跑半馬了

賽後評分: 讚
給 4 星

5月累積里程 : 67.54 km

MIZUNO 皇速累積 : 3701.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蘇大利, 小賢（瞎跑團）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'27"	00:13'12"
3	06'25"	00:19'37"
4	06'23"	00:26'00"
5	07'10"	00:33'10"
6	06'08"	00:39'18"
7	06'05"	00:45'23"
8	06'05"	00:51'28"
9	06'03"	00:57'31"
10	06'04"	01:03'35"
11	06'17"	01:09'52"
12	06'12"	01:16'04"
13	06'17"	01:22'21"
14	06'24"	01:28'45"
15	06'08"	01:34'53"
16	06'14"	01:41'07"
17	06'07"	01:47'14"
18	06'31"	01:53'45"
19	06'12"	01:59'57"
20	06'42"	02:06'39"
21	06'23"	02:13'02"
21.1	06'39"	02:13'26"

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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