6.1 km | 00:35:26 | 05:50/km日期: 2022-05-19 21:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'06" / 05'34" / 05'25" / 05'57" / 06'00" / 06'00" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'11") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'34" | 00:11'40" |
3 | 05'25" | 00:17'05" |
4 | 05'57" | 00:23'02" |
5 | 06'00" | 00:29'02" |
6 | 06'00" | 00:35'02" |
6.1 | 06'27" | 00:35'27" |