Min Lin 2022/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Min Lin 桃園
ID 383073

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2.6 km | 00:19:35 | 07:30/km

日期: 2022-05-21 18:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'38" / 07'21" / 07'34" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 72.70 km

KALENJI RUN ACTIVE BREATHE 899奇怪藍累積 : 1745.9 km

Strava 上傳 | 2 years ago

ccshih 和 Wulip Wu 說推

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	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'21"	00:14'59"
2.6	07'34"	00:19'35"

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