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黃小呆
台中
ID 215075
2 位追隨者
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黃小呆
3.0 km
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00:16:35
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05:33/km
日期:
2015-08-05 21:21
-
卡路里:
188 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
77%
Pace: 05'32" / 05'48" / 05'21" /
基本訓練
8月累積里程 :
24.03 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
喜米(熊慢家族)
,
許汯濬(B.R熊慢家族)
和其他
3
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
喜米(熊慢家族)
很棒的速度^_^
2015-08-05 23:12 ·
1
個人推
黃小呆
體力不足!目前沒辦法加快了
2015-08-06 22:51 ·
喜米(熊慢家族)
5.33不錯了啦!!
我都沒跑過5字頭的速度⋯⋯我不就天天體力不足XD⋯⋯
2015-08-06 23:31 ·
喜米(熊慢家族)
小呆⋯⋯最近偷懶哦!!XD
2015-08-12 00:32 ·
1
個人推
黃小呆
颱風天要休息⋯我沒健身房可練啊
2015-08-12 23:51 ·
1
個人推
喜米(熊慢家族)
對對對⋯⋯休息(偷懶)是為了跑更遠的路^_^⋯⋯嘻嘻⋯⋯
2015-08-13 00:22 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
05'48"
00:11'20"
3.0
05'22"
00:16'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
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