12.0 km | 01:04:30 | 05:21/km日期: 2022-05-23 05:32 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'21" / 05'02" / 04'56" / 05'09" / 05'20" / 05'39" / 05'10" / 05'05" / 06'17" / 05'15" / 05'11" / 05'25" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.21 km 
Nike Zoom Fly 4（P) 累積 :
998.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'02" | 00:10'23" |
| 3 | 04'56" | 00:15'19" |
| 4 | 05'09" | 00:20'28" |
| 5 | 05'20" | 00:25'48" |
| 6 | 05'39" | 00:31'27" |
| 7 | 05'10" | 00:36'37" |
| 8 | 05'05" | 00:41'42" |
| 9 | 06'17" | 00:47'59" |
| 10 | 05'15" | 00:53'14" |
| 11 | 05'11" | 00:58'25" |
| 12 | 05'25" | 01:03'50" |
| 12.0 | 16'35" | 01:04'30" |
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