嚴家賢 2022/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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5.0 km | 00:26:36 | 05:19/km

日期: 2022-05-28 19:57 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'56" / 05'14" / 05'14" / 05'11" / 5016'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'13"

(11'10")

05'13" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'23")

05'13" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'34")

05'10"

1000 / 4000

5

05'01"

(26'36")

05'01"

1001 / 5001

5月累積里程 : 130.94 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'14"	00:11'10"
3	05'14"	00:16'24"
4	05'11"	00:21'35"
5.0	05'00"	00:26'36"

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