cheng ying 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

cheng ying 彰化
ID 428813

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5.0 km | 00:40:24 | 08:02/km

日期: 2022-05-22 16:21 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'56" / 06'06" / 09'01" / 08'21" / 10'39" / 13'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

2

06'05"

(12'00")

06'05" (+00'11")

1000 / 2000

3

09'01"

(21'02")

09'01" (+03'07")

1000 / 3000

4

08'21"

(29'23")

08'21" (+02'27")

1000 / 4000

5

10'38"

(40'01")

10'38" (+04'44")

1000 / 5000

6

00'23"

(40'24")

12'52" (+06'58")

29 / 5029

5月累積里程 : 20.47 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

a-shin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'06"	00:12'02"
3	09'01"	00:21'03"
4	08'21"	00:29'24"
5	10'39"	00:40'03"
5.0	12'51"	00:40'26"

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