Weifu Tseng 2022/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Weifu Tseng 桃園
ID 416516

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半馬 | 03:01:00 | 08:34/km | 第16半馬

2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場(由2022/1/16延期)

官方成績
日期	2022-05-29
成績	03:01:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'43")

00:42'43" (+03'09")

01:24'41" (+02'45")

10 km

(01:24'41")

00:41'58" (+02'24")

15 km

(02:07'03")

00:42'22" (+02'48")

01:21'56"

20 km

(02:46'37")

00:39'34"

Finish

(03:01:00)

日期: 2022-05-29 06:00 - 總爬升: 286 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1634 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

賽後評分: 因疫情關係, 參加人數很少, 半馬可能不到五百人, 也因為這樣, 停車很方便, 賽道很寬敞, 跑(走)起來很舒服. 補給也很澎拜, 下次一定再來!
給 5 星

5月累積里程 : 63.07 km

GPX 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'12"	00:15'53"
3	07'26"	00:23'19"
4	09'53"	00:33'12"
5	09'31"	00:42'43"
6	07'48"	00:50'31"
7	09'27"	00:59'58"
8	09'00"	01:08'58"
9	07'53"	01:16'51"
10	07'50"	01:24'41"
11	08'51"	01:33'32"
12	06'40"	01:40'12"
13	09'34"	01:49'46"
14	08'08"	01:57'54"
15	09'09"	02:07'03"
16	07'30"	02:14'33"
17	08'23"	02:22'56"
18	06'24"	02:29'20"
19	09'34"	02:38'54"
20	07'43"	02:46'37"
21	06'53"	02:53'30"
22	07'04"	03:00'34"
22.1	05'31"	03:01'20"

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成績 : 01:07:05

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