17.3 km | 01:39:45 | 05:45/km日期: 2022-06-08 13:38 - 地點: 善化區 - 天氣: 雨神同行No.1 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1025 Cal - 總步數: 18476 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'47" / 06'42" / 06'20" / 05'58" / 06'13" / 05'57" / 05'41" / 05'41" / 05'53" / 05'39" / 05'53" / 05'19" / 04'52" / 04'53" / 04'56" / 04'48" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'47") | 1000 / 1000 | 183 / 81 |
| 2 | | 06'47" (+01'54") | 1001 / 2001 | 179 / 82 |
| 3 | | 06'45" (+01'52") | 1001 / 3003 | 185 / 79 |
| 4 | | 06'18" (+01'25") | 1001 / 4005 | 184 / 86 |
| 5 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 5005 | 184 / 90 |
| 6 | | 06'12" (+01'19") | 1000 / 6006 | 183 / 87 |
| 7 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 7007 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 8007 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'47") | 1002 / 9010 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'52" (+00'59") | 1002 / 10012 | 183 / 92 |
| 11 | | 05'41" (+00'48") | 1002 / 11015 | 184 / 95 |
| 12 | | 05'54" (+01'01") | 1002 / 12017 | 185 / 91 |
| 13 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 13017 | 186 / 102 |
| 14 | | 04'53" | 1002 / 14020 | 188 / 108 |
| 15 | | 04'53" | 1000 / 15021 | 185 / 110 |
| 16 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 16022 | 191 / 105 |
| 17 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 17022 | 189 / 105 |
| 18 | | 04'47" | 232 / 17255 | 186 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 514.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'47" | 00:13'28" |
| 3 | 06'42" | 00:20'10" |
| 4 | 06'20" | 00:26'30" |
| 5 | 05'58" | 00:32'28" |
| 6 | 06'13" | 00:38'41" |
| 7 | 05'57" | 00:44'38" |
| 8 | 05'41" | 00:50'19" |
| 9 | 05'41" | 00:56'00" |
| 10 | 05'53" | 01:01'53" |
| 11 | 05'39" | 01:07'32" |
| 12 | 05'53" | 01:13'25" |
| 13 | 05'19" | 01:18'44" |
| 14 | 04'52" | 01:23'36" |
| 15 | 04'53" | 01:28'29" |
| 16 | 04'56" | 01:33'25" |
| 17 | 04'48" | 01:38'13" |
| 17.3 | 05'59" | 01:39'45" |
展開計圈分析
留言 
