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    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 台南
    ID 321266
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 
    13.0 km | 01:39:24 | 07:38/km
    日期: 2022-06-05 16:14 - 總爬升: 448 m - 地點: 大仙寺↔️枕頭山觀景台 - 天氣: 熱➡️下雨➡️涼 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
    Pace: 07'31" / 08'36" / 08'47" / 09'29" / 08'43" / 08'58" / 07'29" / 06'43" / 06'17" / 06'35" / 06'24" / 06'28" / 05'53" / 20'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'31"  (07'31")
    		07'30" (+01'09")1000 / 1000
    2
    08'36"  (16'07")
    		08'35" (+02'14")1000 / 2000
    3
    08'47"  (24'54")
    		08'44" (+02'23")1004 / 3004
    4
    09'23"  (34'17")
    		09'26" (+03'05")993 / 3998
    5
    08'49"  (43'06")
    		08'46" (+02'25")1003 / 5002
    展開計圈分析
    6
    09'04"  (52'10")
    		08'57" (+02'36")1012 / 6014
    7
    07'29"  (59'39")
    		07'27" (+01'06")1003 / 7017
    8
    06'37"  (01:06'16")
    		06'39" (+00'18")994 / 8012
    9
    06'23"  (01:12'39")
    		06'21"1003 / 9016
    10
    06'35"  (01:19'14")
    		06'29" (+00'08")1014 / 10030
    11
    06'29"  (01:25'43")
    		06'26" (+00'05")1005 / 11035
    12
    06'27"  (01:32'10")
    		06'27" (+00'06")999 / 12035
    13
    05'55"  (01:38'05")
    		05'55" 997 / 13032
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    準備從大仙寺上山去😏😏
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    經歷了大暴雨才到碧雲寺...落湯雞的我🤣🤣
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    剛好賺到美景🏞️🏞️ 遠眺嘉南平原
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    到這裡還不喝一下咖啡 雖然一杯120🤣🤣
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    這裡也很美🏞️
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    我竟然跑步抵達枕頭山觀景平台🎉🎉 標高645M
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    拍照留念一下,就下山了時間不早了 下次再來
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    下山的最後一個美景🏃🏃
    · 留言

    自主山訓......

    6月累積里程 : 116.49 km adidas ASTRARUN M 10 累積 : 1084.0 km
    Android - OPPO CPH1951 上傳 | 2 years ago
    Lan Weng, 曾威誠 和其他 9 人說推
    · 留言
    凃錦橞 👍👍👍
    2022-06-05 22:06 ·
     1 個人推
    陸劍虹 本來想說回嘉義體育場跑，後來想到新營體育場應該人比較少，就決定去跑完再回嘉義，哪知道新營體育場傍晚人也是很多。
    2022-06-06 22:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'31"00:07'31"
    208'36"00:16'07"
    308'47"00:24'54"
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    508'43"00:43'06"
    608'58"00:52'04"
    707'29"00:59'33"
    806'43"01:06'16"
    906'17"01:12'33"
    1006'35"01:19'08"
    1106'24"01:25'32"
    1206'28"01:32'00"
    1305'53"01:37'53"
    13.006'07"01:38'05"

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