8.0 km | 00:58:55 | 07:21/km日期: 2022-06-10 05:28 - 總爬升: 148 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 陰転雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'44" / 06'57" / 07'07" / 07'43" / 07'48" / 07'08" / 07'29" / 08'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'14") | 1000 / 8000 |
又忍不住跑了
大湖公園對山的雲層圍繞著
真是美呆了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.13 km 
母子鱷魚 蚵拖灰 累積 :
497.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'57" | 00:13'41" |
| 3 | 07'07" | 00:20'48" |
| 4 | 07'43" | 00:28'31" |
| 5 | 07'48" | 00:36'19" |
| 6 | 07'08" | 00:43'27" |
| 7 | 07'29" | 00:50'56" |
| 8 | 08'02" | 00:58'58" |
| 8.0 | 09'38" | 00:59'00" |
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