喀拉曼 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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13.1 km | 01:50:52 | 08:29/km

日期: 2015-08-10 14:08 - 總爬升: 504 m - 地點: 瑪家白賓山道路 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 08'49" / 09'11" / 09'01" / 09'12" / 10'40" / 09'05" / 17'09" / 06'18" / 06'36" / 06'35" / 06'08" / 05'48" / 05'47" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'47" (+02'58")

989 / 989

2

09'09"

(17'51")

09'05" (+03'16")

1005 / 1995

3

09'01"

(26'52")

08'59" (+03'10")

1002 / 2998

4

09'21"

(36'13")

09'16" (+03'27")

1008 / 4006

5

10'40"

(46'53")

10'36" (+04'47")

1004 / 5011

展開計圈分析

屏東

喀拉曼

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屏東

喀拉曼

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分局月常訓，在來跑22日路跑賽路線，天氣太熱了啦～

8月累積里程 : 94.15 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

蔡市場, 何俊慶和其他 11 人說推

·

熊大（排灣長跑） 22號見囉

22號見囉

2015-08-10 19:26 ·

温在成本來8/8要來這裡團練說

2015-08-10 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	09'11"	00:18'00"
3	09'01"	00:27'01"
4	09'12"	00:36'13"
5	10'40"	00:46'53"
6	09'05"	00:55'58"
7	17'09"	01:13'07"
8	06'18"	01:19'25"
9	06'36"	01:26'01"
10	06'35"	01:32'36"
11	06'08"	01:38'44"
12	05'48"	01:44'32"
13	05'47"	01:50'19"
13.1	08'35"	01:50'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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