5.1 km | 00:26:35 | 05:13/km日期: 2022-06-13 14:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'15" / 05'20" / 05'31" / 05'10" / 04'55" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.16 km ASICS GT-2000 10 累積 :
1072.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'20" | 00:10'35" |
3 | 05'31" | 00:16'06" |
4 | 05'10" | 00:21'16" |
5 | 04'55" | 00:26'11" |
5.1 | 04'39" | 00:26'35" |