Gavin盈宏 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

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28.6 km | 01:38:20 | 17.4 km/h

日期: 2015-08-12 17:24 - 總爬升: 287 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 起大風 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

台中

Gavin盈宏

·

台中

Gavin盈宏

·

練爬坡兩回合（美美的夕陽）

8月累積里程 : 273.34 km

Isaac Force 2012

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, elong 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	1.0 %
2	23.4	1.5 %
3	14.1	1.5 %
4	16.6	-0.2 %
5	29.3	2.0 %
6	12.2	1.7 %
7	27.3	1.5 %
8	28.1	2.9 %
9	14.9	4.9 %
10	17.9	4.6 %
11	13.6	5.2 %
12	10.7	5.3 %
13	35.0	-5.1 %
14	10.4	-5.5 %
15	14.8	5.1 %
16	16.0	4.7 %
17	6.2	5.2 %
18	34.3	-5.9 %
19	42.9	-5.4 %
20	29.5	-4.5 %
21	29.0	-2.9 %
22	18.5	-2.6 %
23	18.8	-0.7 %
24	19.7	-0.4 %
25	29.5	-1.1 %
26	15.4	-0.8 %
27	21.1	-0.9 %
28	27.9	-0.7 %
28.6	17.5	-0.8 %

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