| 00:26:53 | 05:10/km日期: 2022-06-15 19:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'03" / 05'09" / 05'28" / 05'18" / 05'10" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'06") | 197 / 197 |
2 | | 04'54" | 410 / 607 |
3 | | 05'05" (+00'11") | 408 / 1016 |
4 | | 05'06" (+00'12") | 420 / 1436 |
5 | | 05'14" (+00'20") | 418 / 1854 |
6 | | 05'21" (+00'27") | 420 / 2274 |
7 | | 05'26" (+00'32") | 417 / 2692 |
8 | | 05'24" (+00'30") | 415 / 3107 |
9 | | 05'18" (+00'24") | 417 / 3525 |
10 | | 05'21" (+00'27") | 417 / 3942 |
11 | | 05'15" (+00'21") | 419 / 4362 |
12 | | 05'07" (+00'13") | 416 / 4779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
79.92 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 CodyHudson 累積 :
2185.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'09" | 00:10'12" |
3 | 05'28" | 00:15'40" |
4 | 05'18" | 00:20'58" |
5 | 05'10" | 00:26'08" |
5.2 | 04'00" | 00:26'55" |